CURSO DE FORMACIÓN INVERNAL ENERO 2008

ACTIVIDADES DE MULTIFORMACIÓN INVERNAL

14 enero al 18 de enero de 2008

LUGAR DE REALIZACIÓN.

En la Estación de Sierra Nevada, el alojamiento será en el Albergue Universitario de Sierra Nevada situado a 2.500 metros de altitud en el entorno de los Peñones de San Francisco.

Actividades:
• Progresión con raquetas en la montaña nevada y ascensiones a cumbres
• Iniciación al manejo de los crampones y piolets. Técnica de progresión y auto detención.
• Itinerario de progresión en la montaña nevada con crampones y piolets
• Ascensiones a cumbres y travesías de alta montaña
• Anclajes y aseguramiento en terreno nevado
• Construcción de refugios en la montaña nevada
• Conducción de grupos

- Servicios incluidos:
• Alojamiento Pensión completa en Albergue ( 4 P.C. lunes a viernes (dormir, cena, desayuno y picnic durante la actividad )
• Actividades de nieve ( 5 días )
• Material colectivo para las actividades ( crampones, raquetas, piolets, arnés, cuerdas, etc.)
• Monitores especializados en las actividades
• Seguros de RC y de asistencia

PRECIO DE LA ACTIVIDAD.

295 EUROS

CUENTA DE INGRESO.

CAJAMAR 3058 0167 38 2720003529


HASTA EL DÍA 19 DE DICIEMBRE

* No olvidar en CONCEPTO el nombre y apellidos del alumn@

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

14 de Enero:

- Salida en autobus con destino a Sierra Nevada.
- Llegada al Albergue, instalación y reparto de habitaciones.
- Distribución por grupos.
- Inicio de las actividades.
- Formación técnica
- Cena en el albergue.
- Actividades de Animación.

Días 15, 16, 17 de Enero,:
- Desayuno en el Albergue.
- Curso de actividades de montaña.
- Comida pic-nic.
- Formación técnica,
- Cena en el Albergue.
- Actividades de Animación.

Día 18 de enero:
- Desayuno en el Albergue.
- Curso de actividades de montaña.
- Regreso a Almería



NORMAS PARA LA ESTANCIA EN ALBERGUE UNIVERSITARIO DE SIERRA NEVADA, DEL 14 AL 18 DE ENERO

RESPETO A LAS PERSONAS, A LAS NORMAS Y AL MATERIAL.

MUY IMPORTANTE:

1. TODAS LAS ACTIVIDADES SON OBLIGATORIAS. ( CLASES TEÓRICAS Y PRÁCTICAS, VISITAS, ANIMACIÓN Y VELADAS, ETC)

2. IMPRESCINDIBLE LLEVAR EL EQUIPO Y MATERIAL ADECUADO.


3. RESPETAR LOS HORARIOS. (ACTIVIDADES Y DESCANSO)

 PUNTUALIDAD EN EL INICIO DE LAS ACTIVIDADES.
 RESPETAR EL DESCANSO DE LAS PERSONAS.

4. PROHIBIDO EL CONSUMO DE TABACO, ALCOHOL, ETC

5. SEGUIR TODAS LAS INDICACIONES DE MONITORES Y PROFESORES.

6. RESPONSABILIDAD SOBRE LOS MATERIALES ASIGNADOS.

7. RESPONSABILIDAD DE ESTAR BIEN ALIMENTADO E HIDRATADO


TODOS LOS ALUMNOS:

 TELÉFONO/S DE CONTACTO CON LA FAMILIA
 JUSTIFICANTE BANCARIO ( HASTA EL 21 DE DICIEMBRE )
 NO TENER CONTRAINDICACIONES PARA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA




NEVADENSIS S,L
GUIAS DE MONTAÑA Y TURISMO ACTIVO
Plaza de la Libertad s/n
18411 Pampaneira Granada
Tel: 958 763127. Fax: 958763301

IES SOL DE PORTOCARRERO
Ctra. de Níjar, Km.7
La Cañada de San Urbano (Almería) 04120
Teléfono: 950 156950
Fax: 950292009
Web: nevadensis.com




MATERIAL NECESARIO PARA LAS ACTIVIDADES DE FORMACION EN ALTA MONTAÑA EN SIERRA NEVADA


Mochila (25/35 l para las actividades) .
Cantimplora
Gafas de sol, con lentes de calidad ( preferiblemente nivel de protección 4 )
Ropa de montaña:
- Pantalón
- Forro polar
- Chaqueta o anorak
Gorro o pasamontañas y gorra para el sol
Guantes o manoplas.
Crema solar protectora de factor alto, superior a 25
Protector labial
Polainas

ACONSEJABLE llevar gafas de ventisca, calzado de repuesto, cámara de fotos, comida energética… y muchas ganas de aprender y disfrutar de la montaña.

Si vas a comprar gafas, echa un vistazo a este artículo...

http://www.opticas.info/articulos/gafas-sol.html