PREVENCIÓN Y SOCORRO EN MONTAÑA

En un porcentaje muy alto, en el perfil del accidentado coinciden una o varias características:
- De poca experiencia.
- Formación inadecuada.
- Sedentaria.
- Con equipo insuficiente o inadecuado.
- Posibles enfermedades activadas por el esfuerzo

Y las principales causas :
- Desconocimiento, falta de experiencia.
- Inconsciencia, sobrestimación.
- Equipo deficiente.
- Mala condición física.
- Peligros objetivos.
- Enfermedad.

Por ello, los técnicos deben conocer:
- Los peligros
- Su prevención como base de seguridad
- Cómo actuar si estos ocurren

Y ADEMÁS …


 Conocimiento del medio
 Sentido común
 Conocimiento de la técnica
 Valoración de los peligros
 Preparación física y psicológica
 Respetar las reglas de seguridad




PREVENCIÓN EN MONTAÑA

Requisito fundamental:
“ser consciente de los peligros para poder adoptar las medidas adecuadas mientras realizamos nuestra actividad en montaña con seguridad”

L0S PELIGROS OBJETIVOS

Son los derivados de procesos naturales.





• Atmosféricos:

 El rayo
 La niebla
 Bajas temperaturas, humedad y viento
 Precipitaciones atmosféricas.
 Radiaciones solares


• Otros:

 Caídas de piedras
 Cauces de ríos.
 Neveros.
 Fauna y flora.
 Oscuridad.
 Grietas en glaciares
 avalanchas


PARA MINIMIZAR LOS PELIGROS ATMOSFÉRICOS EL TÉCNICO DEPORTIVO EN MONTAÑA DEBERÁ

- Consultar siempre la Predicción meteorológica
- Estar atento a las Indicaciones Barométricas
- Observar con atención los indicios naturales
- Disposición psicológica positiva
- Llevar siempre el equipo adecuado

LOS PELIGROS SUBJETIVOS

 Provocados por los propios seres humanos:


 Sobrestimación
 Errores de apreciación
 Enfermedades y lesiones
 Formación insuficiente
 Equipamiento inadecuado
 Mala preparación física


EL RAYO
• “Es una descarga eléctrica que se produce en una tormenta, desde la nube a tierra”,

PREVENCIÓN

 Ver boletín meteorológico.
 Observación de indicios naturales.
 Cambiar el itinerario si es necesario.
 Si el tiempo entre trueno y rayo disminuye ( acercamiento de la tormenta)



ACTUACIÓN
• El impacto puede ser directo o por corrientes de tierra.
• No situarse en zonas prominentes.
• Abarcar la menor distancia posible, agacharse y mantenerse sentado sobre objetos aislantes y secos, si es posible algo elevado.
• Si entramos en una cueva, que sea grande, alejándonos de la entrada, paredes y techo.
• Cerrar ventanas y puertas en refugios, alejándonos de la chimenea.
Y evitar :
- Zonas mojadas como canales, grietas, depresiones…
- Salientes.
- Pequeñas cuevas
- Cimas y aristas
- Contacto directo con metales del equipo

LA NIEBLA.

PREVENCIÓN
- Ver boletín meteorológico
- Tener en cuenta la climatología local
- En la preparación del itinerario, tener previstos escapes y líneas fáciles de seguir con mala visibilidad y que no tengan otros peligros
- No realizar la actividad si no existen referencias claras que impidan perdernos.

ACTUACIÓN
- Si estamos totalmente desorientados, permanecer en el lugar y esperar a que algún claro nos permita tener referencias
- Utilizar las técnicas de orientación con mala visibilidad.
- Intentar seguir puntos de referencia claros como ríos, crestas, etc

BAJAS TEMPERATURAS, HUMEDAD, VIENTO
- Producen pérdida de calor corporal, de zonas periféricas y de calor central.
- También pueden provocar fallos en nuestros equipos auxiliares ( linternas, emisoras, altímetros, etc )
- Pueden variar las condiciones del terreno ( resbalones, desprendimientos…)

PREVENCIÓN
- Conocer las previsiones meteorológicas
- Vestimenta adecuada a la época del año, altitud, latitud
- Recordar que por la cabeza se puede perder hasta el 30% del calor corporal
- El viento aumenta exponencialmente los efectos del frío
- La humedad acrecienta sus efectos, llevemos ropa de repuesto
- Llevar ropa impermeable para protegernos del viento y el agua.
- Protejamos de los elementos los materiales que puedan fallar

ACTUACIÓN
- Vistámonos de forma adecuada
- Evitemos en lo posible zonas desprotegidas
- Realicemos los descansos en zonas protegidas
- Tener especial cuidado en los terrenos afectados por el frío y el viento

PRECIPITACIONES ATMOSFÉRICAS

PREVENCIÓN
 Consultar meteo
 Adecuar la salida a las condiciones previstas
 Llevar equipo adecuado

ACTUACIÓN
 Ojo con desorientarnos
 Que las condiciones adversas no produzcan dejadez
 Protejámonos de las inclemencias.
 Atentos a los terrenos resbaladizos, las crecidas de ríos, etc

RADIACIONES SOLARES
- Los rayos solares pueden producir daños en nuestra piel, ojos, etc
- También producen una mayor deshidratación en el organismo
- En montaña estos efectos son mayores al disminuir con la altura la protección

PREVENCIÓN Y ACTUACIÓN
- Vestimenta adecuada que nos cubra la mayor superficie posible
- Llevar cremas protectoras, gafas solares y abundante agua
- Beber con frecuencia
- Usar cremas solares con buena protección
- Ponerse gafas y gorro

CAÍDA DE PIEDRAS

- Por efectos de la erosión y la fuerza de la gravedad.
- Sus efectos van desde cortarnos el paso a producir traumatismos de diferente consideración
- Sus causas más habituales son el estado general de la roca, el hielo, el deshielo y los animales y las personas

PREVENCIÓN
- Consultar la meteo
- Planificar los horarios de paso por las zonas de peligro dentro del itinerario
- Elección del itinerario teniendo en cuenta:-

Canales o pedreras
- Crestas descompuestas
- Conglomerados poco cimentados
- Taludes de fuerte inclinación
- Parte baja de los desfiladeros

ACTUACIÓN
- Progresar con cuidado
- En caso de producir caída de piedras, avisar gritando ! Piedra ¡
- Al pasar por zonas peligrosas pasar de uno en uno y atentos
- Si no es posible esquivar la piedra, nos colocaremos tras algún obstáculo o nos pegaremos a la ladera colocándonos la mochila encima


CAUCES DE RÍOS

PREVENCIÓN

 Planificar el itinerario por zonas con buen paso o puentes
 Evitar torrentes con lluvias fuerte
 Ojo en primavera con la fusión de la nieve

ACTUACIÓN
- En los ríos, las zonas más peligrosas son antes de las curvas y en estrechamientos (mayor velocidad del agua)
- Buscar vados poco profundos, en zonas llanas y anchas, después de curvas o meandros.
- Especial cuidado en zonas de roca pulida
- Utilizar bastones o palo para mantener el equilibrio
- Si la corriente es fuerte pasar de dos en dos sujetos por los hombros
- Ante la duda de ser arrastrados, NO PASAR
-
SEGURIDAD DURANTE LA ACTIVIDAD

 Planificación. “ antes “
• Preparación de la actividad:
- Itinerario, desnivel, duración, altura máxima, refugios, zonas problemáticas, etc
- Prever rutas alternativas
- Observar y entender el parte meteorológico
- Equipo necesario (personal y colectivo)
- Equipo de seguridad (comunicaciones, botiquín,etc)
- Deja dicho: a dónde y por dónde vas, con quién vas y cuando vuelves

 “ y durante la actividad “-

Sé consciente que “tú” eres el líder del grupo
- Comprobar el estado físico de los usuarios: adaptar la actividad, guardar energías, no complicarse sin necesidad
- Transmitir seguridad y control al grupo en los momentos delicados: da instrucciones claras y personales, no pierdas la calma, muéstrate firme y mantén el grupo unido
- Ritmo: mantener una velocidad constante hará que cumplamos un horario de seguridad
- Una de las funciones fundamentales del Técnico es mantener el grupo seguro.


SOLICITAR AYUDA

 Ante una situación que no podemos resolver, hay que alertar…
• O tenemos comunicación por emisora, teléfono …
• Si no tenemos, si hay un grupo numeroso mejor que vayan dos, bien capacitados y equipados.
 Si estamos solos, antes de dejarlo solo, valorar:
• ¿Qué lesiones tiene?¿puede prescindir de nuestra ayuda? Itinerario a seguir para pedir ayuda, ¿qué tiempo tardaremos en regresar? ¿qué hora es y qué tiempo atmosférico tenemos?
 Si decidimos dejarlo, que el lugar sea seguro, las curas de urgencia realizadas y bien abrigado y aprovisionado

AVISO AL GRUPO DE SOCORRO
• Identidad del que solicita la ayuda
• Descripción del accidente: númº de heridos, gravedad, tipo de lesiones, etc
• Cómo y cuándo ha ocurrido
• Dónde. Localización
• Con qué medios y ayuda contamos
• Condiciones meteorológicas en la zona
• Condiciones de acceso al lugar del accidente..

Señales de socorro reconocidas internacionalmente
• Bengala de color rojo
• Cuadrado de tela roja con un círculo blanco
• Señales luminosas o acústicas:
 6 espaciadas durante un minuto con otro minuto de pausa.
 La respuesta del grupo de socorro es de 3 señales espaciadas en un minuto y otro de pausa
• De pie y en forma de “ Y ” = SI necesito ayuda
• De pie un solo brazo levantado = NO ayuda
• Hay que conocerlas para no producir equívocos


BÚSQUEDA DE PERSONAS EXTRAVIADAS• Es complicado y laborioso si no se coordina y planifica adecuadamente. Necesidad de personal cualificado.
• Lo primero es si hay indicios razonables de que hay personas perdidas
• Valorar la edad, los conocimientos, el equipo que llevan, el lugar, las condiciones meteorológicas, los peligros objetivos, etc.

Para poder planificar una operación de búsqueda, hay que disponer e informar de:

• Nombre del perdido o perdidos
• Hora de desaparición
• Lugar al que pensaban ir y por donde
• Conocimientos que tienen de la zona
• Experiencia en montaña
• Material y vestuario que poseen
• Condiciones meteorológicas en la zona

BÚSQUEDA DE EXTRAVIADOS

“ los buscadores deben conocer y respetar el plan de actuación previsto :

 Señales de aviso
 Lugar y horas de encuentro
 Zonas de búsqueda

- Si se divide el grupo, todas las personas deben poder estar en contacto y comunicarse con los medios disponibles.
- Los subgrupos serán de dos como mínimo, o permanecer al alcance visual o del oído de otro.
- Deberían conocer el terreno y tener el equipo adecuado.

y la actuación…
- Seguir el recorrido conocido o supuesto, y dentro de éste los lugares lógicos de extravío.
- Se buscarán huellas o indicios de su paso.
- Si se confirma que son del desaparecido, se concentrará la búsqueda en la zona, comunicando con el resto de los grupos.
- Hay que pararse frecuentemente para llamar y escuchar posibles gritos de ayuda.
- Con visibilidad, los prismáticos son de gran ayuda